櫻花或許吸引了最多國際目光，但夏日才是日本持續時間最長、花卉種類最豐富的季節。隨著梅雨季逐漸讓路給蔚藍晴空，山坡、公園與神社寺院庭園中，紛紛掀起了繡球花、向日葵、荷花與百合花的燦爛花海。 無論您是打算從東京出發來趟清爽的一日遊，還是規劃一場鄉間避暑之旅，以下精選的夏日花卉都非常值得列入您的行程清單中。
繡球花／紫陽花
繡球花的花期從 6 月上旬持續至 7 月中旬，是日本非官方的「梅雨季之花」。牠們的顏色會隨著土壤酸鹼度而變化，刻畫出由藍、紫、粉與純白交織而成的絕美景致。每當細雨綿綿時，寺院庭園更顯詩意與氛圍，也讓賞繡球花成為日本最受喜愛的季節盛事之一。 不妨撐起雨傘，安排造訪日本眾多繡球花季之一，感受各大寺廟、神社與公園被鮮豔藍紫粉花海毯籠罩的浪漫。
最佳賞花地點
- 千葉服部農園繡球花屋敷 ： 綿延的山丘上種植了超過 10,000 株繡球花。
- 鎌倉明月院向日葵： 被大家親切地稱為「紫陽花寺」。
Akebonoyama Agricultural Park Sunflower Field
向日葵
沒有什麼比一整片向著地平線綿延的巨大向日葵花海更能代表日本的夏天了。向日葵於 7 月月中至 8 月間盛開，鮮豔的金黃花朵象徵著希望、樂觀與活力。向日葵最初引進自北美，如今已成為全日本夏季最受喜愛的風物詩，整個山坡與農田皆化為燦爛的金黃海洋。 許多向日葵祭典還配有在地美食攤位、夜間點燈活動，並提供親自採摘花朵的體驗。
最佳賞花地點
- 曙山農業公園（山梨縣）： 約 40 萬株向日葵在南阿爾卑斯山脈及晴朗時的富士山壯麗背景下盛開。
- 清瀨向日葵祭（東京都）： 位於東京近郊，這項年度盛事每年 8 月都會將農田化為約 10 萬株向日葵的金黃花海。
- 向日葵之丘公園（兵庫縣）： 西日本最大的向日葵勝地之一，盛夏時節約有 50 萬株向日葵覆蓋整個公園。
The lotus pond in Shinobazu Pond, Ueno Park
荷花／蓮花
荷花自初夏開始綻放並持續至 8 月，日出後不久便會展開優雅的粉紅與雪白花瓣，到了正午時分又會重新合攏。荷花在佛教中備受尊崇，代表著純潔、頓悟與堅韌，出淤泥而不染。 在全日本，寺院池塘裡盛開著數百朵荷花，營造出數個世紀以來不斷啟發藝術家與詩人的寧靜景致。非常推薦在清晨前往造訪，因為這是荷花盛開得最為壯觀動人的時刻。
最佳賞花地點
- 上野公園不忍池（東京都）： 東京最具代表性的賞荷勝地之一，每年夏天數以萬計的荷葉與荷花覆蓋著池塘。
- 鶴岡八幡宮（鎌倉）： 神社內的源平池每年夏天都會爆發般綻放，構成鎌倉最具畫意的美景之一。
Monet’s pond in Seki City, Gifu Prefecture, Japan
睡蓮
睡蓮常被與荷花混淆，但牠們的不同之處在於直接漂浮於水面上，而非挺立於水面之上。睡蓮在整個夏季綻放，開出純白、粉紅、鮮黃與紫色的精緻花朵，而牠們寬闊的睡蓮葉則在靜止的水面上映照出如鏡面般的倒影。牠們寧靜優雅的姿態長久以來一直是莫內（Monet）等藝術家鍾愛的創作題材，為暖和季節裡的日式庭園注入一份沉靜的美感。
最佳賞花地點
- 莫內之池（岐阜縣） ： 以晶瑩剔透的水質與五彩繽紛的錦鯉聞名，這座夢幻池塘極其神似克勞德·莫內的《睡蓮》名畫。
- 小石川後樂園（東京都）： 東京最古老的庭園之一，睡蓮在傳統池塘與環狀步道間靜靜綻放。
- 水鄉佐原水生植物園（千葉縣） ：雖然以鳶尾花祭典聞名，但公園在整個夏季也有著絕美的睡蓮景致。
The rolling lavender fields in Farm Tomita
薰衣草
薰衣草於 6 月下旬至 7 月間盛開，舒緩優雅的香氣瀰漫在空氣中。較為涼爽的氣候（特別是北海道與日本阿爾卑斯山脈）提供了理想的生長環境。許多薰衣草農場還生產在地製作的冰淇淋、精油與乾燥花紀念品，非常適合安排一趟悠閒的夏日一日遊。
最佳賞花地點
- 富田農場（北海道） ： 日本最著名的薰衣草勝地，擁有一望無際的紫色丘陵與富良野鄉間的全景視野。
- 玉原薰衣草公園（群馬縣）： 位於玉原山山坡上，這座高原度假村擁有約 5 萬株薰衣草，在 7 月至 8 月間盛開。
- 大石公園（山梨縣） ： 沿著河口湖畔，鋪滿薰衣草的步道勾勒出富士山的壯麗美景，是日本最出片的夏日風光之一。
A field of lilies in Yurigahara Park (Image courtesy of Yurigahara Park)
百合花
百合花於 6 月下旬至 8 月間盛開，花朵碩大、香氣濃郁且極具優雅姿態。根據品種的不同，其喇叭狀的花朵呈現出純白、鮮黃、粉紅、亮橙與深紅等色彩，讓空氣中瀰漫著甜美的芬芳。日本擁有多種本土特有百合品種，其中許多品種對全球園藝界產生了深遠影響。盛夏時節，廣闊的百合公園在起伏的綠色山丘背景下展示著數百萬朵花卉。
最佳賞花地點
- 百合原公園（秋田縣） ： 超過 200 萬株百合在廣闊的山坡上綻放，提供全日本規模最大的百合花展之一。
- 箱根強羅公園（神奈川縣） ： 季節性百合為這座座落於箱根山群中的法式庭園增添了繽紛鮮豔的色彩。
Blooming morning glories at the Iriya Morning Glory Festival (
牽牛花／朝顔
自江戶時代以來，牽牛花在日本就深受喜愛，至今仍是該國最令人懷念的夏日象徵之一。牠們精緻的喇叭狀花朵在黎明時分綻放，隨後在午後的暑氣中逐漸凋謝，讓每個清晨都宛如一場全新的花卉盛宴。牽牛花擁有藍、紫、粉與純白等鮮豔色彩，常栽種於住宅、學校與寺廟外，為許多日本民眾喚起美好的童年回憶。
最佳賞花地點
- 入谷朝顔市（東京都）： 歷史可追溯至江戶時代，這項年度祭典是日本最大的牽牛花盛會，數百個攤位沿街排開。
- 向島百花園（東京都）: 作為東京最古老的植物園之一，向島百花園在 7 月和 8 月期間展示精心培育的牽牛花，以此慶祝夏日的到來。
The expansive begonia greenhouse in Nabana no Sato (Courtesy of Visit Nagoya)
秋海棠
憑藉其繁茂的葉片與綿延不絕的花期，秋海棠在日本溫暖潮濕的夏季蓬勃生長。這些多樣化的花朵出現在植物園、溫室與精心設計的公園中，展現出令人驚歎的豐富色彩，從淡雅的粉紅到熾熱的鮮紅與亮橙應有盡有。許多品種連續開花數月，使其成為夏季最穩定可靠的花卉之一。
最佳賞花地點
- 神代植物公園（東京都）: 溫室與季節性花壇在溫暖的月份裡展示著色彩斑斕的秋海棠收藏。
- 名花之里（三重縣）： 雖然以冬季點燈聞名，但這座花卉公園在其廣闊的溫室內也有著令人驚豔的秋海棠展覽。