無論喜歡沐浴陽光、享受戶外時光，還是偏愛躲進樹蔭下放空休息，東京的自然景色一年四季都有令人著迷的魅力，而且並不只存在於櫻花盛開的春天或楓葉轉紅的秋季。
這次為熱愛戶外的人整理出東京 8 座值得造訪的公園與庭園。如果想呼吸新鮮空氣、稍微遠離都市節奏，但又沒有餘裕安排一整天遠行，這些地點正適合半日散步與短暫充電。
自然教育園（國立科學博物館附屬自然教育園）
位於東京都心港區的自然教育園，以保留日本原生植被為理念，即使身處高樓林立的都市，也能感受到近乎原始森林般的景觀。無論哪個季節造訪，都有截然不同的魅力：秋天楓葉層層轉紅，春天則迎來嫩芽與新綠。
這裡很適合植物愛好者辨認樹種，也常見藝術創作者坐在園內寫生、素描，整體氛圍安靜而沉穩，是少數能讓人忘記自己身在東京的地方。
台場海濱公園
東京其實並不算擁有太多海濱公園。若追求真正的沙灘，多數人會前往千葉或江之島；但若只是想在都市裡感受海邊氣氛，台場海濱公園依然是最佳選擇之一。
大片綠地沿著海岸延伸，可以一路散步經過許多東京特有景點，例如等身大的鋼彈雕像，以及仿照紐約自由女神像打造的縮小版雕像。很適合花上一整個下午邊散步、邊欣賞東京灣景色。
濱離宮恩賜庭園
位於 JR 山手線濱松町站與新橋站之間，濱離宮恩賜庭園原為皇室庭園，也是東京最具代表性的綠意景觀之一。
大片油菜花田與後方現代辦公大樓形成鮮明對比，傳統日式庭園則維持近乎完美的修整狀態。由於鄰近海面，園內經常吹拂著舒適海風，加上距離市中心與車站都很近，很適合散步結束後順道前往附近餐廳用餐。
根津美術館庭園
根津美術館本身便收藏大量日本前近代藝術精品，是東京最具代表性的美術館之一。但真正令人驚艷的，往往是隱身於表參道精品街後方的廣闊庭園。
樹林之間散布著佛像、石塔與古老茶室，氣氛靜謐。每逢春末初夏，成片燕子花（カキツバタ）盛開，將庭園中央染成深紫色花海，成為最著名的景觀之一。
青山靈園
嚴格來說，青山靈園並不是公園，但它長久以來都是東京人散步放空的私藏地點。
即使不深入墓區，只沿著兩旁種滿樹木的大道漫步，也足以感受到安靜而莊重的氛圍。這裡同時也是東京知名賞櫻地點，每年春天櫻花盛開時，樹枝會形成帶著幾分夢幻感的粉色隧道。
水元公園
如果願意稍微遠離市中心，位於葛飾區的水元公園是許多自然攝影師偏愛的拍攝地。
園內遍布花壇，從春天延續至夏天，景色色彩豐富。到了秋季，大面積的落羽松（Metasequoia）則會轉為磚紅與橘色，吸引許多人專程前往賞楓。
公園一半是適合野餐、放風與帶小孩活動的大片草地；另一半則被濃密森林覆蓋，形成截然不同的氛圍。
國營昭和紀念公園
春夏之際的昭和紀念公園，總帶著一種特別輕快、充滿生命力的氣息。鮮豔的鬱金香與罌粟花田延展開來，即使原本心情低落，也容易被景色感染。
這裡比起坐著看風景，更適合喜歡長時間散步與騎腳踏車的人。冬季時，園區也會舉辦東京代表性的燈飾活動。
等等力溪谷
如果想真正活動身體、享受近似健行的體驗，卻又不想離開東京太遠，等等力溪谷會是理想選擇。
位於世田谷區，這座被稱為「東京秘密秘境」的小溪谷，完整步道約可在 20～30 分鐘內走完，非常適合久未健行的人重新開始。沿途能看見鮮紅色小橋、隱藏於
本文翻譯、編輯自 Lisandra Moor 撰寫之英文原文。