旅行總是令人興奮；穿梭東京更是令人熱血沸騰。即便身處全球最繁忙的城市之一，身心仍需要按下慢速鍵。近年來，頭皮 SPA 從小眾默默耕耘，成為放鬆、美容與身心調理的熱門儀式。加上日本對細節的講究，整個體驗格外療癒，甚至可能讓你離場就想再訂下一趟機票。
以下是我們精選的東京頭皮 SPA 名單。
Lino Relaxing & Spa，中目黑
Lino Relaxing & Spa 的「礦泥」專門療程，加上擅長的按摩手技，讓它在眾多店家中脫穎而出。療程中，美容師會在頭皮上塗抹有機白泥；富含礦物質與營養，據說能促進細胞新生。雖然一般人認為泥與有機產品偏乾，但 Lino 採用高度保濕的配方，讓髮絲柔順滑亮。所有療程皆使用Organic Note 系列，門市亦有販售。
從踏入店內那一刻就開始放鬆。專業的頭皮 SPA 諮詢會以輕聲細語進行，並提供英文版的療程說明。若好奇想看頭皮在顯微鏡下的狀況，這裡也能滿足你（不過先提醒一下——畫面可能會讓你驚訝）。從諮詢室開始，你會被帶往療程室。服務品質相當講究——一般頭皮 SPA 多在一開始敷上熱頸巾，Lino 的工作人員會在療程進行到一半時更換一次，讓那股暖意在將散未散之際重新被喚回。
療程結束後，你會被帶到另一個空間，並可從多款茶飲中選擇一杯。一邊放鬆享用飲品，專員會為你吹乾頭髮。吹乾後，也可選擇拉直或電棒捲造型。最後，頭皮會再度上顯微鏡，讓你親眼看見前後的變化。
Lino Relaxing & Spa 距離中目黑站步行約 7 分鐘，店家建議平日造訪。可透過其 Instagram（英日文皆可）私訊預約，或使用 Hotpepper Beauty。沙龍可同時接待最多三位，並接受當日預約。
Kokage，五反田
在 Kokage 2022 年福岡首店成功後，該頭皮 SPA 已於 2024 年 7 月在東京開幕。主打超高濃度氫護理、酸熱護髮與客製化頭皮調理，是一個真正療癒、讓人煥然一新的空間。
入內後，首先會被引導至置物櫃，將隨身物妥善存放。收好物品後，工作人員會提供多款免費飲品 ——從熱咖啡到冰鎮膠原蛋白果汁任你選。接著你會被帶往三間包廂其一進行諮詢，頭皮 SPA 專員會細心評估你的頭皮與髮況，並推薦她將於療程中使用的產品。所用產品為 Shiseido Sublimic 系列，運用特殊科技重塑、保濕並保護頭皮與髮絲。
Kokage 最受歡迎的療程是 90 分鐘的「頭浴改善護理課程」。除了多樣髮質護理，此課程也包含讓你暖意持續數小時的頭部按摩——就像桑拿餘韻般的溫熱感。療程進行到一半時，專員會啟動「溫泉體驗」。如上圖所示，溫柔溫熱的水流傾瀉在頭上，讓人瞬間進入極樂狀態。搭配雨林系的背景音效，宛如仰躺在潺潺暖溪中，任由頭部浸泡、放空。
療程結束後，專員會將頭髮吹乾並拉直至絲滑狀態；同時提供日常保養的小撇步，幫助你維持頭皮與髮質的最佳狀態。
Kokage 距離五反田站步行約 8 分鐘，店家建議平日造訪。沙龍可同時接待最多三位，並接受當日預約。男性亦可預約，但須由女性陪同入店；由於全店皆為女性員工，此為安全考量之政策。可於線上預約，或透過 Hotpepper Beauty。
Rabbicour，銀座
走進 Rabbicour，彷彿踏入另一個世界；每間房都以啟動五感為設計核心，帶你溫柔展開修復之旅。銀座店以「森林魔法」為主題，宛如吉卜力動畫場景；東京旗艦店的概念是「沉浸式水域」，以未來感的白色石材為靈感。兩家店的內裝皆透過精心調配的色彩、香氣、聲音與材質而栩栩如生。
Rabbicour 的一大特色是可依主題預訂房間，選擇最符合當下心情的氛圍。人氣房型如 shinkai（深海）或 ryusei（流星）在較昏暗的燈光中營造包覆感，非常適合忙碌一整天後放鬆沈澱。我的體驗安排在 bihou（微氣泡）房，看起來就像走進一幅會呼吸的畫。
挑選頭皮 SPA 時長有點像金髮女孩與三隻熊：30 分鐘太短，120 分鐘可能太長。這次的 90 分鐘剛剛好。換上浴巾後，我被帶到座位做簡短諮詢。很快就迎來本次重點：瀑布浴（類似上文提到的溫泉體驗）。這是我前所未有的感受——水流在熱與冷之間明顯交替，既振奮又深度舒緩，彷彿在沙漠健行後大口喝水般清爽。
療程最後噴上敏感肌也友善的頭皮噴霧，接著是專員量身建議的幾個技巧，她示範了簡單的「拉耳朵」運動，舒緩後腦的緊繃。我一邊啜飲溫熱的山楂茶，一邊接受專業的吹整與造型——離開時身心放鬆又煥然一新，準備重新踏回現實世界。
Rabbicour 在東京有兩間門市。銀座店距離銀座站步行約 11 分鐘，或距東銀座站步行約 5 分鐘。可於官網或透過 Instagram 預約；建議英語使用者以 Instagram 私訊聯繫，工作人員會提供專屬連結完成預約。可預約最遠一個月內的時段，建議提早預約。